elYOGA
Yoga mit Herz
von und mit Elvira Müllers Yogalehrerin BDY/EYU
Das Angebot von elYOGA
Eines der heute kostbarsten Güter ist: – Zeit für sich selbst –
Yoga ist: „Zeit und Raum für sich selbst“
Yoga bedeutet: „Leben ist immer Jetzt“
… mit Achtsamkeit, Gelegenheit für Rückzug, Besinnung und Glücksmomenten.
Meine Vision vom Wohlfühlen: Eine genussvolle gesunde Lebensweise und ein Lebenskonzept, das sich den ändernden Voraussetzungen und Bedürfnissen anpasst.
Für ein gesundes Leben gehört deshalb ein lebenslanger Lern- und Weiterbildungsprozess zur Grundlage des persönlichen Handelns. So bedeutet zum Beispiel Wohlfühlen, nicht nur ein passives Verwöhntwerden, sondern meint auch, achtsam mit sich selbst umzugehen und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit in das Bewusstsein zu rücken.
In meinen ganzheitlich orientierten Yoga-, Gesundheits- und Reise-Angeboten gebe ich Anregung und Anleitung zum persönlichen und individuellen Wohlbefinden mit einfachen Mitteln. Den Schwerpunkt bildet dabei die bewusst herbeigeführte Entspannung mit Ihren unterschiedlichen Möglichkeiten. Und auf Reisen entführe ich Sie auch gerne in die Natur.
Ich lade Sie herzlich dazu ein!
Kurse
In meinem Unterricht stelle ich das Fühlen in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und der Wahrnehmung, um so einen Ausgleich zwischen Fühlen und Denken zu fördern.
Anmeldung
Informieren Sie sich hier über meine aktuellen Angebote und Kurse. Sie können mir auch gerne über das Formular Ihre persönliche Anfrage für die Teilnahme an einem meiner Kurse senden.
Prävention
Yoga wirkt auf der körperlichen, emotionalen und geistig-spirituellen Ebene. Yoga fördert die Entspannung und beugt unterschiedlichen Beschwerden vor. Yoga wirkt regulierend in akuten Stresssituationen.
Seminare
Ein Nachmittag mit Erlebnissen der besonderen Art für die ganze Familie bei dem die Kräfte der Natur mit ihren stärkenden Wirkungen erfahren werden können
Familie
Die Familie und unsere Beziehungen sind das Wichtigste, das wir im Leben haben. Sie geben uns Geborgenheit und Orientierung. Im Alltag vergessen wir das oft. Wir sind zuviel im Außen orientiert, beschäftigt mit unseren Verpflichtungen und fernen Zielen oder Wünschen.
Reisen
Die von mir begleiteten Reisen des Deutschen Familienverbandes Berlin e.V. haben grundsätzlich den Charakter von neuer Lebensfreude und Entspannung für die ganze Familie. Gemeinsame Entdeckung von der Schönheit der Natur liegen mir sehr am Herzen.
Blog
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VERBUNDENHEIT MÄRCHEN
Märchen sind ein Schatz der Weltliteratur. Die Gebrüder Grimm verschrieben sich einst einer volksnahen Wiedergabe des mündliche überlieferten Märchengutes. Die hier gelesenen Märchen beruhen auf der siebten Auflage von 1857: „Die schönsten Kinder- und...
Kontakt
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