elYOGA

Yoga mit Herz

Von und mit Elvira Müllers Yogalehrerin BDY/EYU

Vorträge – Geschichten – Märchen

Hier könnt ihr euch eine von mir vorgelesene  Auswahl an Geschichten und Märchen anhören. Viel Spaß dabei 🙂

 

Yoga – Philosophie

Hier möchte ich auf einige mir wichtige Aspekte der Philosophie des Yoga eingehen.

VERBUNDENHEIT IM HIER UND JETZT

Wir sind im Leben alle mit Allem verbunden. Mit den Menschen, Bäumen, Pflanzen, Tieren, dem Universum, dem Göttlichen, dem Geheimnisvollen und Mythischem, dem Wunder des Lebens.

 

Wir brauchen die reine Luft zum Atmen, die Nähe und den Abstand. Wir brauchen Vertrauen in unser „So-Sein“ und unserWerden„. Wir brauchen Lebendigkeit, die Lebensfreude und manchmal die Ekstase. Wir brauchen Wahrhaftigkeit, Friede im Herzen und Klarheit im Geist. Wir brauchen Mut, uns dem zu stellen, „was gerade jetzt ist„, um uns entscheiden zu können, neue Wege mit Leichtigkeit zu gehen.

wir brauchen vor Allem Verbundenheit im Hier und Jetzt Die folgenden Beiträge entstanden oder entwickeln sich im Umgang im Miteinander. Durch Zuhören und Aufmerksamkeit in Verbindung mit persönlicher Kreativität der Beteiligten. Durch persönliche Erfahrungen, durch ihr Wissen. das sie gerne weitergeben oder -einst gaben.

Katha Upanishad

Die Katha Upanishad ist die weltweit älteste Upanishad, die vom Yoga handelt. die Upanishaden sind Sammlungen philosophischer Schriften aus dem Hinduismus und Buddhismus.

Ayurveda

 

Ghee

Ghee gilt im Ayurveda als Lebenselexier und Verjüngerungsmittel. Ghee, geklärte Butter, ist daher eine Besonderheit in der ayurvedischen Küche. Ghee wird bevorzugt verwendet zum Dünsten für Gemüse, dem Rösten von Gewürzen oder dem Herausbacken von Fladenbroten. Die Herstellung in der eigenen Küche erfordert Achtsamkeit und Aufmerksamkeit. Wir haben es mit Freude in der Gruppe ausprobiert.

1. Bio Sauerrahm-Butter einkaufen

2. Auf die kleinste Fläche in den Topf stellen. Butter hat die Eigenschaft braun zu werden, wenn sie zu heiß wird. Alle Stücke gleichzeitig erhitzen.

Hier findest du das Rezept als pdf-Dokument:

Ghee kochen Rezept

Kontakt

Benötigen Sie mehr Informationen zu mir, meinen Kursen oder zum Thema Yoga, dann schreiben Sie mir einfach eine Nachricht. Ich freue mich darauf, mich zu verschiedenen Themen mit Ihnen auszutauschen.

Einverständnis

11 + 1 =