elYOGA

Yoga mit Herz

von und mit Elvira Müllers Yogalehrerin BDY/EYU

Das Angebot von elYOGA

 

Eines der heute kostbarsten Güter ist:   – Zeit für sich selbst

Yoga ist:Zeit und Raum für sich selbst

Yoga bedeutet:Leben ist immer Jetzt

… mit Achtsamkeit, Gelegenheit für Rückzug, Besinnung und Glücksmomenten. Meine Vision vom Wohlfühlen: Eine genussvolle gesunde Lebensweise und ein Lebenskonzept, das sich den ändernden Voraussetzungen und Bedürfnissen anpasst.

Für ein gesundes Leben gehört deshalb ein lebenslanger Lern- und Weiterbildungsprozess zur Grundlage des persönlichen Handelns. So bedeutet zum Beispiel Wohlfühlen, nicht nur ein passives Verwöhntwerden, sondern meint auch, achtsam mit sich selbst umzugehen und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit in das Bewusstsein zu rücken.

In meinen ganzheitlich orientierten Yoga-, Gesundheits- und Reise-Angeboten gebe ich Anregung und Anleitung zum persönlichen und individuellen Wohlbefinden mit einfachen Mitteln. Den Schwerpunkt bildet dabei die bewusst herbeigeführte Entspannung mit Ihren unterschiedlichen Möglichkeiten. Und auf Reisen entführe ich Sie auch gerne in die Natur.

Ich lade Sie herzlich dazu ein! 

Kurse

 In meinem Unterricht stelle ich das Fühlen in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und der Wahrnehmung, um so einen Ausgleich zwischen Fühlen und Denken zu fördern.

Anmeldung

Informieren Sie sich hier über meine aktuellen Angebote und Kurse. Sie können mir auch gerne über das Formular Ihre persönliche Anfrage für die Teilnahme an einem meiner Kurse senden.

Prävention

Yoga wirkt auf der körperlichen, emotionalen und geistig-spirituellen Ebene. Yoga fördert die Entspannung und beugt unterschiedlichen Beschwerden vor. Yoga wirkt regulierend in akuten Stresssituationen.

Seminare

Ein Nachmittag mit Erlebnissen der besonderen Art für die ganze Familie bei dem die Kräfte der Natur mit ihren stärkenden Wirkungen erfahren werden können

Familie

Die Familie und unsere Beziehungen sind das Wichtigste, das wir im Leben haben. Sie geben uns Geborgenheit und Orientierung. Im Alltag vergessen wir das oft. Wir sind zuviel im Außen orientiert, beschäftigt mit unseren Verpflichtungen und fernen Zielen oder Wünschen.

Reisen

Die von mir begleiteten Reisen des Deutschen Familienverbandes Berlin e.V. haben grundsätzlich den Charakter von neuer Lebensfreude und Entspannung für die ganze Familie. Gemeinsame Entdeckung von der Schönheit der Natur liegen mir sehr am Herzen.

Blog

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Indem wir uns der Schönheit des Lebens zuwenden, wenden wir uns allem Heilsamen und Wahren zu. Wir verfeinern dadurch unsere Gefühle und Gedanken. Denn die Schönheit umfängt unser innerstes Wesen und nährt unsere Seele. Schenken wir der Schönheit mehr Beachtung und...

Primärprävention Hatha-Yoga

Primärprävention § 20 SGB V Im „Leitfaden Prävention“ sind gemeinsame und einheitliche Handlungsfelder und Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung der §§ 20, 20a und 20b SGB V vom Juni 2000, in der Fassung vom 27. November 2017, festgelegt....

BDY / EYU

Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschlands e.V. (BDY). Die berufsethischen Richtlinien finden Sie hier. EYU – Europäische Yoga Union. Die Europäische Yoga Union (EYU) ist die älteste internationale Yogaorganisation in Europa. Sie betrachtet Yoga als Philosophie...

Kontakt

 

Schreiben Sie mir bei Fragen oder Interesse an meiner Arbeit einfach eine Nachricht.

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